JóKOR-kör

Stresszről másképp

A mindennapok stresszétől a jóllétig. Hogyan állítsuk a tudományos pszichológiát a saját szolgálatunkba? Milyen bármikor bevethető eszközeink vannak, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk? Apró, hasznos gyakorlatok és beszélgetés. Ízelítő a Williams Életkészségek tréningről.

A program segítségével enyhíthetők, megelőzhetők a túlzott stresszel összefüggő kellemetlen testi és lelki tünetek, hosszú távon javul a személyes hatékonyság. Csökken a feszültségszint, eredményesebben kezelhetők a magánéletben, munkahelyen felmerülő problémák, és sok esetben a konfliktusok is megelőzhetők.

Előadó:
Bertalan Csilla
WÉK facilitátor

Időpont:

2017. október 07-én (szombat) – 16.00-18.00-ig

Helyszín:

Budapest, VIII. ker. Szilágyi utca 3. I. em. 3.
Jelentkezés: Adultus Alapítvány, Budapest, VIII. ker. Szilágyi utca 3. I. em. 3.
Telefon: (1) 239 4653 (munkanapokon: 8 és 17 óra között)
Megközelítés: Erkel Színház mellett, közel a 4-es metróhoz (5 perc), a Blaha Lujza térhez (8 perc), a Rákóczi úthoz (8 perc)